Kurse
Entspannung am Mittwoch
Zur Wochenmitte innere Ruhe und Gelassenheit erfahren.
Durch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen bei sich selbst ankommen.
Der Kurs ist fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich,
Mittwochs 19:00 - 20:15 Uhr
Pro Termin 12 Euro.
Gerne zur kostenfreien Schnupperstunde anmelden:
0176 - 30463001
Entspannung für Schwangere
Du bist schwanger und möchtest für dich und das Wunder in dir gut sorgen?
In diesem Kurs kommst du noch mehr in Verbindung mit dir und deinem Baby durch Atemübungen, Körperwahrnehmungen, sanften Bewegungen, tollen Phantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeit.
Mittwochs 17:00 - 18:30 Uhr
Jetzt als durchgehender Kurs für 55 Euro monatlich.
Einstieg jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gerne zur kostenfreien Schnupperstunde anmelden:
0176 - 30463001
Entspannung für Mamas
Du willst zur Ruhe kommen, deine Akkus aufladen und mal wieder nur was für DICH machen?
Bei diesem Entspannungskurs wirst du durch Atem- und Körperwahrnehmungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen wieder in Verbindung mit dir selbst kommen.
Bitte genaue Daten für einen aktuellen Kurs erfragen.
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Meditationskurs für Beginner
Das ist deine Gelegeneit um Meditation zu lernen ud zu erfahren
Inhalte:
- Grundlagenvermittlung Meditation & Achtsamkeit
- richtige Körperhaltung und Umgebung finden
- viel praktisches Üben durch verschiedene Techniken
- Gruppenaustausch in kleiner Runde
- Meditationstagebuch führen
- Impulse zur Umsetzung für zu Hause & Upgrade vom Beginner zum Umsetzer
Bitte genaue Daten für einen aktuellen Kurs anfragen,
