Kurse

Zur Wochenmitte innere Ruhe und Gelassenheit erfahren. 

Durch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen bei sich selbst ankommen. 

 

Der Kurs ist fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, 

Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr

Pro Termin 12 Euro.

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Gerne zur kostenfreien Schnuppereinheit anmelden:

0176 - 30463001                  

             

Du bist schwanger und möchtest für dich und das Wunder in dir gut sorgen?

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In diesem Kurs kommst du noch mehr in Verbindung mit dir und deinem Baby durch Atemübungen, Körperwahrnehmungen, sanften Bewegungen, tollen Phantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeit.

 

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Donnerstags 17:00 - 18:15 Uhr

Beginn: NEUER START 11.05.2023

6 Termine für 80 Euro

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Du willst zur Ruhe kommen, deine Akkus aufladen und mal wieder nur was für DICH machen? 

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Bei diesem Entspannungskurs wirst du durch Atem- und Körperwahrnehmungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen wieder in Verbindung mit dir selbst kommen. 

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Donnerstags 18:45 - 20:00 Uhr

Beginn: NEUER START 11.05.2023

6 Termine für 80 Euro

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Inhalte:

- Grundlagenvermittlung Meditation & Achtsamkeit

- richtige Körperhaltung und Umgebung finden

- viel praktisches Üben durch verschiedene Techniken

- Gruppenaustausch in kleiner Runde

- Meditationstagebuch führen

- Impulse zur Umsetzung für zu Hause & Upgrade vom Beginner zum Umsetzer

 

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Bitte genaue Daten für einen aktuellen Kurs anfragen,

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