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Kurse

Entspannung am Mittwoch

Zur Wochenmitte innere Ruhe und Gelassenheit erfahren. 

Durch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen bei sich selbst ankommen. 

 

Der Kurs ist fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, 

Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr

Pro Termin 12 Euro.

Trierer Str. 18 in 54344 Kenn

Gerne zur kostenfreien Schnuppereinheit anmelden:

0176 - 30463001                  

juliaduplang@gmx.de                   

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Entspannung & Achtsamkeit für Schwangere

Du bist schwanger und möchtest für dich und das Wunder in dir gut sorgen?

In diesem Kurs kommst du noch mehr in Verbindung mit dir und deinem Baby durch Atemübungen, Körperwahrnehmungen, sanften Bewegungen, tollen Phantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeit.

 

Dienstags 17:00 - 18:30 Uhr

6 Termine für 80 Euro

Bitte genaue Daten für einen aktuellen Kurs anfragen.

 

In den Räumen von Entspannung Kenn:

Trierer Str. 18 in 54344 Kenn

Anmeldung unter:

06502 - 9975255                   

juliaduplang@gmx.de                   

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Sanfte Weite

Sanfte Weite Bewegungskurs in Planung

 

 

In den Räumen von Entspannung Kenn:

Trierer Str. 18 in 54344 Kenn

Anmeldung unter:

0176 - 30463001                 

juliaduplang@gmx.de                   

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Meditationskurs für Beginner

Inhalte:

- Grundlagenvermittlung Meditation & Achtsamkeit

- richtige Körperhaltung und Umgebung finden

- viel praktisches Üben durch verschiedene Techniken

- Gruppenaustausch in kleiner Runde

- Meditationstagebuch führen

- Impulse zur Umsetzung für zu Hause & Upgrade     vom Beginner zum Umsetzer

 

Freitags 17:00 - 18:30 Uhr

6 Termine für 80 Euro

Bitte genaue Daten für einen aktuellen Kurs anfragen,

 

In den Räumen von Entspannung Kenn:

Trierer Str. 18 in 54344 Kenn

Anmeldung unter:

06502 - 9975255                   

juliaduplang@gmx.de                   

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